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LES PETITS TRUCS À SAVOIR AVANT, PENDANT ET APRÈS LA PRATIQUE N’oubliez pas que c’est VOUS qui décidez de vos limites Des blessures? Dites le moi. Prévoir un tapis, une tenue de sport adaptée Il est conseillé de ne pas manger au moins 30 mn avant et ne pas porter ni parfum ni bijoux

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