Description du service

Initiez-vous ou perfectionnez-vous facilement à la méditation en pleine conscience. La méditation en pleine conscience permet de s’apaiser, d’atténuer nos inquiétudes et d’être plus présent à soi et aux autres. • des conseils pour mieux s’ancrer dans le présent, clarifier son esprit, accepter ses émotions et aussi méditer où que vous soyez, • des exercices pour progresser dans sa pratique au quotidien.