Méditation en Marchant

Description du service

La pratique de la marche méditative se concentre, avant tout, sur la respiration synchronisée et sur les enjambées régulières grâce auxquelles on apprend à vivre le moment présent tout en se concentrant sur l’exercice. Elle nous invite à pratiquer la pleine conscience, à détendre l’esprit, à apprendre à être plus présent-e pour être plus réceptif-ve à notre environnement, tout en réaffirmant notre essence.

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